Wat doe je als je toch een uw voeten, enkels en onderbenen. overbelastingsblessures hebt opgelop

Dan moet u meteen naar uw huisarts. Bedenk dat het een hele tijd geduurd heeft voordat u een overbelastingsblessure heeft opgelopen en het duurt dan ook een hele tijd voordat die weer weg is. De ontsteking en de irritatie moeten weer helemaal weg : dat gebeurt door middel van rust en ijs en, na enige tijd, door aangepaste training. Uiteraard moet u in de tussenliggende tijd uw loopschoenen aan een grondige inspectie laten onderwerpen.